Meditação simplesmente significa uma disciplina, que o torna capaz de estar distante e desapegado da sua mente. Assim, mesmo se a sua mente estiver doente, sua consciência nunca está. Mesmo se sua mente estiver enlouquecendo, você está apenas testemunhando isso. A mente é apenas uma máquina você nao é. Meditação é a experiência de que eu não sou meu corpo, não sou minha mente. Eu sou a testemunha disso tudo. Esta experiência, esta experiência transcendental, imensamente transforma toda a situação. Muitas coisas que estavam te deixando louco, simplesmente caem fora. Elas foram capaz de te deixarem louco porque você estava identificado com elas, agora você não está mais identificado. Você é apenas um observador nas montanhas, elas são algo como um filme na tela. Você não precisa se identificar com elas, embora se identifique por causa do hábito continuo de identificação, mesmo num filme. Eu vi pessoas chorando, e elas sabem perfeitamente bem que há apenas uma tela vazia e um filme é p...